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    5 CONSEJOS PARA SOPORTAR LA OLA DE CALOR EN CANTABRIA

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    Una ola de calor en Cantabria no es habitual

    5 consejos para soportar la ola de calor en Cantabria
    5 consejos para soportar la ola de calor en Cantabria

    La ola de calor en Cantabria esta previsto que deje temperaturas superiores a los 30º en toda la comunidad. Temperaturas a las que no estamos acostumbrados por estos lares.

    Por lo que nada mejor que unos consejos para poder sobrellevarla de la mejor forma posible.

    CONSEJOS PARA SOPORTAR LA OLA DE CALOR EN CANTABRIA

    En primer lugar y ante cualquier problema de salud, se debe llamar al teléfono de emergencias (112).

    • BEBE MUCHA AGUA

    Bebe mucha agua durante la ola de calor
    Bebe mucha agua durante la ola de calor

    Otra cosa no, pero Cantabria tenemos agua de mucha calidad, tanto embotelladas como del grifo, así que no te cortes… ¡BEBE MUCHA AGUA!

    Evite Las bebidas alcohólicas, café, té y las muy azucaradas.

    • BUSCA LUGARES FRESCOS Y CON SOMBRA

    Fuentes de Palombera (Cantabria)
    Fuentes de Palombera (Cantabria)

    Lo mejor en estos de días de calor es buscar lugares frescos y con sombra, a poder ser climatizados. Para refrescarse nada mejor que una buena ducha.

    • BAJA LAS PERSIANAS
    Así se limpian las persianas en Santander

    Si vas a estar en casa, no abras las ventanas y baja las persianas. Evitará que sol entre directamente en tu domicilio.

    (No es el mejor momento para limpiar las persianas 😉 )




    • HACER COMIDAS LIGERAS
    Cocido Lebaniego
    Cocido Lebaniego

    El cocido lebaniego o montañés es algo muy cántabro, pero durante una ola de calor NO es lo más recomendable.

    Lo mejor son ensaladas, frutas, verduras o zumos (Que la huerta cántabra es de muy buena calidad), para recuperar lo perdido por el sudor.

    • EVITE ACTIVIDADES EN EL EXTERIOR
    Puente tibetano de la vía ferrata La Hermida (Cantabria)
    Puente tibetano de la vía ferrata La Hermida (Cantabria)

    En las horas de máximo calor del día, EVITA las actividades que requieran mucho esfuerzo físico.

    Pero sobre todo presta mucha atención a las PERSONAS MAYORES, ENFERMAS, NIÑOS y PERSONAS CON MUCHO PESO.

    ¡¡¡COMPARTE PARA PREVENIR SUSTOS!!!

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    Richard (Postureo) Noya
    Richard (Postureo) Noyahttps://postureocantabro.com
    Paladeador de Rabas y Quesadas Amateur.Cántabro exiliado en Canarias y Administrador de www.postureocantabro.com entre otras cosas!!!

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